Le contenu des vidéos du Challenge tourne autour des 4 grands thèmes abordés : - Mieux se connaître et s'écouter pour identifier clairement ses envies, limites et besoins au quotidien. - Oser exprimer ses envies et élans de manière authentique sans créer de pression. - Assumer ses limites et besoins et les poser clairement pour sortir du sacrifice ou du faire plaisir. - Savoir poser un cadre de consentement juste et sécurisant pour soi et les autres. Si vous avez besoin d'avoir une idée des thématiques abordées, voici le titre des 30 vidéos (mais vous pouvez les ignorer si vous envisagez de rejoindre le challenge et que vous ne souhaitez pas vous spoiler ! ;)) :

J1 - Introduction sur ce qu'est le consentement

J2 - Clarifier son imaginaire rêvé

J3 - Intention de prendre ou intention d’offrir

J4 - Exprimer des limites a priori

J5 - Faire un RBDSM pour cadrer le consentement dans les relations

J6 - Quizz relations et sexualités rêvées

J7 - Exprimer des désirs en laissant de l’espace

J8 - Créer le réflexe de se donner du temps et de l’espace

J9 - Clarifier ses désirs, besoins et limites avant un RDV ou une interaction

J10 - Poser un cadre rapide de consentement en début d’interaction ou de RDV

J11 - Proposer des alternatives dans l’expression de ses envies

J12 - Différentes manières de dire non

J13 - Pratiquer les debriefings

J14 - Les biais de consentement qui nous affectent le plus

J15 - Encourager les non et baisser l’enjeu sur les désirs

J16 - Différents codes pour se checker

J17 - Affirmer ses limites avec puissance

J18 - Ré-équilibrer une asymétrie dans l’expression de désir ou la prise d’initiative

J19 - Explorer différentes postures avec le 3 minutes game

J20 - Reconnaître ses difficultés et demander du soutien pour trouver des solutions

J21 - Favoriser les ajustements et l’expression de limites pendant une interaction

J22 - Différentes manières de formuler des demandes

J23 - Interroger nos habitudes dans une relation longue

J24 - Faire respecter ses limites lorsqu'elles ne sont pas prises en compte immédiatement

J25 - Différents accords pour gérer le consentement sexuel

J26 - Devenir une personne vis à vis de qui c’est sécurisant de dire “non”

J27 - S’entraîner à dire “non” avec le “No Challenge”

J28 - Lâcher les peurs, attentes ou le sentiment de manque avant de faire une demande

J29 - Conscientiser et déconstruire les schémas hérités de notre culture

J30 - Faire le bilan pour identifier ses derniers angles morts à travailler

Pour tout ce qui ne serait pas abordé directement dans le challenge, ça reste possible d'échanger sur le groupe Telegram avec la communauté ou de demander du soutien pour toute situation spécifique !

Le prochain Challenge Consentement commencera le lundi 4 janvier 2027 et durera 6 semaines durant lequel une vidéo et un défi seront débloqués chaque jour du lundi au vendredi (Soit 6 x 5 vidéos = 30 vidéos et défis). Jules et Pia resteront disponibles sur toute cette période pour répondre aux questions et ne s'engagent pas à rester disponibles ensuite. Mais les vidéos, défis et le groupe Telegram resteront disponibles sans limitation de temps une fois le challenge terminé.

On considère que la pratique du consentement, ce sont des compétences à développer et des habitudes à prendre. Cela fait des années que nous proposons des ateliers d'intiiation à la pratique du consentement, et nous voyons bien qu'avoir des informations sur le consentement ou connaître de bonnes pratiques en termes de communication ne suffit pas. L'idée du challenge est donc de mêler une partie de formation (avec les 30 vidéos disponibles) et d'ajouter toute une dimension de pratique (avec les 30 défis possibles à réaliser et le soutien de la communauté) pour que les participant.e.s puissent véritablement avoir l'occasion de pratiquer, de développer des habitudes et des compétences, et de pouvoir voir leur vie évoluer vers davantage de pratique du consentement dans leur quotidien. Et ce aussi bien dans leur vie amoureuse et sexuelle que dans leur vie professionnelle, familiale ou amicale.

Ce challenge est accessible à toute personne majeure quel que soit votre âge, votre genre, votre orientation sexuelle ou romantique, votre couleur de peau, votre morphologie, votre handicap ou neuroatypie. Tout le monde est bienvenu.e à condition d’être d’accord et en capacité de respecter les règles proposées sur le groupe qui couvrent principalement le respect du consentement, le respect de la confidentialité des partages et l'invitation au respect et à la bienveillance dans les échanges.

Des règles strictes seront mises en place pour s’assurer d’éviter les comportements malvenus et nous n’hésiterons pas à rembourser et sortir du groupe toute personne qui ne respecterait pas ces règles.

Il nous semble important d’avertir qu’il arrive régulièrement qu’aborder le sujet du consentement et des limites puisse faire remonter des souvenirs douloureux ou réactiver des blessures ou traumatismes liées au passé et à des expériences de bris de consentement. Certains des outils ou défis proposés peuvent permettre de travailler sur des blessures ou de lâcher certaines peurs, mais un challenge de ce type ne peut certainement pas se substituer à un accompagnement thérapeutique individuel.

Nous vous invitons donc à vous inscrire en conscience et à nous poser la question si vous n’êtes pas sûr.e que le format soit adapté pour vous.

Le tarif standard pour le Challenge Consentement est de 120€ TTC, ce qui comprend l'accès au contenu de la formation et à l'espace communautaire sans limite de temps.

Nous avons néanmoins à coeur de permettre à chacun.e, quelles que soient ses ressources financières, de se former à la pratique du consentement et de rejoindre une communauté où l’entraide soit possible pour progresser sur le respect de son consentement et de celui d’autrui.

Pour les personnes pour qui 120€ TTC représenterait une somme trop importante, il est donc aussi possible de rejoindre la formation en demandant à bénéficier d'un prix solidaire et en payant un prix libre entre 1 et 119€.

Pour rejoindre le challenge, quel que soit le tarif proposé, il vous suffit de cliquer sur le bouton "JE VEUX REJOINDRE LE CHALLENGE" sur la page, d'indiquer le tarif dont vous souhaitez bénéficier, et de procéder au réglèment.

Vous recevrez immédiatemment l'accès au groupe Telegram (il est nécessaire de télécharger l'application Telegram sur votre telephone ou ordinateur si vous ne l'avez pas déjà). Et vous recevrez les accès aux vidéos et défis et par mail et par Telegram dès le démarrage du Challenge.

Nous ne savons pas toujours à l'avance quand aura lieu le prochain Challenge puisque nous relançons généralement une édition du Challenge tous les 2 à 6 mois selon nos disponibilités et les aléas de la vie.

Si vous savez que vous souhaitez participer à un Challenge à l'occasion mais n'êtes pas sûr.e d'avoir le temps pour l'édition qui arrive, nous vous recommandons plutôt de vous inscrire dès maintenant.

En effet, nous proposons à la fin de chaque Challenge aux personnes qui le souhaitent de se réinscrire au suivant si elles n'ont pas eu le temps de plonger au bout des vidéos et défis comme elles le souhaitaient. Quel que soit votre niveau de disponibilité, c'est souvent riche de simplement regarder quelques vidéos et suivre les échanges sur le groupe. Et si vous êtes inscrit.e.s maintenant, vous aurez la possibilité de vous investir davantage au cours d'un prochain challenge dans tous les cas !

Il est possible de nous contacter par mail à cette adresse : contact@lalicornerie.fr