Prochain Challenge le 4 janvier 2027, dans :

5 JOURS DE CHALLENGE OFFERTS POUR MIEUX S'ECOUTER, POSER SES LIMITES ET EXPRIMER SES DESIRS

En m'inscrivant à l'essai offert, j'accède gratuitement aux 5 premiers jours du challenge. Il me suffit de rentrer mon prénom et mon mail pour y accéder, rien de plus.

Si je souhaite m'inscrire directement à l'intégralité des 6 semaines de challenge, c'est ici.

LE CHALLENGE A ÉTÉ CONÇU SPÉCIALEMENT POUR LES PERSONNES QUI...

  • Ont des difficultés à s’écouter et savoir ce dont elles ont envie ou non. Avec l’habitude de s’adapter aux désirs des autres

  • Ont du mal à dire “non” ou à poser clairement des limites. Souvent par peur d’être rejeté.e, de blesser ou de décevoir

  • Ont tendance à se sacrifier pour faire plaisir aux autres et à faire passer les besoins des autres avant les leurs

  • Ont des difficultés à assumer et à exprimer avec authenticité leurs désirs, leurs besoins ou éventuellement leur attirance pour quelqu’un. Souvent par peur de créer de la pression ou d’être rejeté.e si elles prennent l’initiative

  • Ont du mal à assumer changer d'avis et ajuster ou arrêter une interaction à deux quand leurs envies ont évolué, après avoir exprimé de l’enthousiasme initialement

  • N'arrivent souvent pas à communiquer sur ce dont elles ont besoin pour se sentir sécurisé.e en termes de consentement. Et finissent souvent par se sacrifier par simplicité

  • Ainsi que les personnes qui s'intéressent déjà au consentement et ont envie de se perfectionner et d'aller plus loin, tout en découvrant davantage d'outils et de ressources autour du consentement et des cadres relationnels.

Si vous vous reconnaissez dans ces lignes, que vous désirez vivre des relations plus saines et authentiques, sortir du sacrifice et respecter pleinement votre consentement et celui des autres, alors... Vous êtes au bon endroit !

Le Challenge Consentement, c'est :

Une formation en ligne orientée passage à l’action avec :

  • 30 vidéos de 20 minutes en moyenne(soit plus de 10 heures de formation sur le consentement) avec des dizaines d'outils, exemples et partages d'expérience.

  • Un défi par vidéo, soit 30 défis à réaliser (sans jamais d'obligation) pour vous entraîner à vous écouter, poser vos limites, exprimer vos désirs et parler de consentement.

  • Des dizaines de ressources supplémentaires pour vous permettre d'avoir les prises de conscience et la pratique nécessaire pour développer votre capacité à être à l'écoute de votre consentement et celui des autres !

4 grandes thématiques pour couvrir les différents aspects du consentement :

  • Mieux se connaître et s'écouter pour identifier clairement ses envies, limites et besoins au quotidien

  • Oser exprimer ses désirs et élans de manière authentique sans créer de pression

  • Assumer ses limites et besoins et les exprimer clairement pour sortir du sacrifice ou du faire plaisir

  • Savoir poser un cadre de consentement juste et sécurisant pour soi et les autres dans ses relations

Un espace communautaire pour avancer ensemble :

  • Un groupe Telegram communautaire où échanger sur chaque vidéo, défi ou difficulté rencontrée avec des dizaines d'autres personnes intéressées par la pratique du consentement

  • 5 visioconférences pour avoir des temps d’échanges, de célébration, de soutien et de réponse aux questions en direct pour les personnes qui le souhaitent

  • L'occasion de s'enrichir des partages et de l'expériencede toute une communauté tournée vers un désir commun de créer des relations plus saines et une culture du consentement

  • La disponibilité de Jules et Pia qui accompagnent sur le consentement depuis 5 et 3 ans, pour répondre à toutes vos questions !

Zéro urgence avec des ressources disponibles sans limite de temps :

  • Si le rythme sur 6 semaines est trop intense, vous pouvez suivre les vidéos et défis à votre rythme ! Les vidéos, défis et ressources restent accessibles sans limite de temps, pour y revenir autant de fois que vous le désirez

  • Vous pouvez sélectionner uniquement les vidéos et défis qui vous parlent le plus pour adapter le challenge à vos disponibilités

  • Et en rejoignant le challenge maintenant, vous gardez accès à la communauté et au groupe pour échanger à vie